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2011年05月22日

 最近、疲れているのか、本当に眠いです。寝不足かなぁと思うんですけど、やっぱり以前と比較して睡眠時間が減ったとは思えませんので、疲れているのか加齢のせいなのか?以前は寝付けなくてすごい苦しかった覚えがあるのですが、最近は布団に入って30分もしないうち(感覚ですけど)には落ちている感じ。早ければ数分で落ちるみたいです。まぁそれはそれで良い事なんですけどね。あの寝れない辛さって判りますよね?しかし反対に困るのが、起きてなきゃいけない時に起きていられない眠さ。ナルコレプシーか、うつ病か、睡眠時無呼吸症候群かって疑いたくなるほど。カフェインで無理やり起きていますが、カフェインの摂り過ぎって何か脳に悪そうな気がします。

 カフェインの摂取はドリンク(コーヒー)、錠剤(エスタロンモカ)、飴(カフェロップ)で行っています。コーヒーは胃に悪いみたいなのでカフェオレが多いです。それも最近はなるべくお茶に置き換えています。モカはコテコテのカフェインの塊なので最終手段です。そのため、最近はカフェロップが多いです。これがまたマズイの何の。最初は本当に気持ち悪くなるくらいマズかったんですけど、最近ようやく慣れてきました。しかしこのマズさが眠気対策にはイイんですよね。

 私が思うに、カフェインを摂り過ぎると起きる問題を調べなくては・・・

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