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2008 年 06 月 23 日(月)

 久々に体脂肪計でイロイロ計りました。年齢34歳、男性、身長177.5cm・・・結果は体重70kg(平均)体脂肪率16%(ちょい少なめ)基礎代謝1600kcal(ちょい多め)BMI22.3(平均)身体年齢33歳・・・えーと、標準を具体的に表すとツェットになる!という結果となりました。もうどこを取っても殆ど平均。理想的なのかアベレージ過ぎるのか。

 いや、理想的ではないですよね?確か以前計った時は身体年齢が30代になることは無かったはずです。つまり最近、身体がどんどん年齢に追いついてきてるってコトなんです。冬の間は週二日とはいえスポーツをやっているわけですよ。自分ではつまりスポーツマンだと思ってるわけです。国民総メタボと言われるこの時代に平均はダメでしょ?せめて実年齢の1割くらいは身体年齢が下にならないと。理想は2割ですね。34−34×0.2=27歳!このくらいが理想なはずなんです。18年かけて築いてきた筋肉が18年かけて落ちてってるっつーことなんでしょうか?

 私が思うに、ほっといても身体を維持できてる年齢が過ぎたって事です・・・か。


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