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2006 年 08 月 03 日(木)

 最近、ひどい夏バテに悩まされていまして、困っています。昼間は良いのですが、夜が非常に辛いですね。殆ど晩ご飯を食べられません。食欲が無いのでお店に入る気にならず、コンビニでパンなどを買うわけですが、3つ買ってきて2つしか食べられなかったりします。勿体無いので次の日の晩ご飯に食べるとするじゃないですか。そのため次の日は1つだけパンを買ってくるわけです。すると前日のパン1つを食べた時点でもうオナカいっぱいになって、また1つ余るなんて事を繰り返しています。

 一番の原因は判っているんです。水分の取り過ぎです。暑いのでゴクゴク飲みます。水分補給そのものは身体に悪くないわけですが、それでオナカがいっぱいになってしまうんです。それは夏バテじゃない?そのとおり!でもじゃあ水分を取らなければいいのかっていうとそういう訳でもないんですよね。解決策としては、晩ご飯を食べるまで水分を取らない!そしてご飯をちゃんと食べた後に飲みたいだけ飲めばいいんです。

 私が思うに、そんなことを考えながらゴクゴクのみ続ける私はアホと言われても反論できず。


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