http://readmej.com/

2005 年 11 月 05 日(土)

 自分ではしっかり睡眠時間を6時間以上は取ってるはずだったんですよね。というのも確か人間の必要睡眠時間は約6時間だからなんです。個人的には7時間平均は寝たいんですけど、なかなかそうはいかないのが現実ってもんです。

 でも実は、6時間寝ていると思っていたら寝てなかったんですよ。というのも朝は大抵7時に起きます。逆算すると1時には寝てなければならないはずなのに、大抵の場合は1時を過ぎてから「おお、もう寝なきゃ」と思うわけです。そこからPCを消して(大抵寝る前はPCをいぢっている)トイレに行って歯磨きして布団に潜り込んでという手順になるわけです。それらの行動を短めにみても5分くらいはかかるはずです。そしてのび太くんなら布団に入った直後に寝れるでしょうけど、大概の人は寝付くのに速くて10分、遅ければ1時間ほどモンモンしてるはずです。やっぱり6時間は寝てないじゃないですか!

 私が思うに、平均10時間寝なきゃいけない人もいれば3時間で平気な人もいる、人それぞれってもんです。


← 前日 翌日 →