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2004 年 05 月 22 日(土)

 プロテインを飲み始めて、もう何ヶ月経ったことでしょうか。週末しか運動しない私も結構いい感じに筋肉が蘇ってきて(プロテインのせいじゃなく例年になく運動してるせい?)でも外観はムキムキマッチョでもなく、理想的なホワイトカラーボーダーツェットですこんにちは。

 理想体重はやっぱり75kgと『標準体重より重めだけど筋肉質なのでウェストスリム系』を目指してあと10kg増量ってとこですか。しかしケガもありシーズン終わりってのもあり、しばらくあんまりスポーツやらないじゃないですか。そんな時に今まで通りにプロテインを飲み続けていたら、筋肉に変わらず贅肉になって、オナカばっかり膨れたりしそうな気がするんです。やっぱり運動量に合せた摂取量がいいような気がするんですけど、ジムでも通ったほうがいいんでしょうかねぇ。

 私が思うに、疲れるのが嫌いな私が続かないと判りきっているジムに行く価値はあるのでしょうか。


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