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2003 年 12 月 12 日(金)

 お昼にサラダを食べなくなりました。いや、正確に言うと食べれなくなりました。全てビンボーが悪いんです。毎日+\220の出費は結構キツイんです。

 でもビタミンやミネラルは取らないとあかんと思い、思い立ったのがビタミン剤です。今はマルチビタミンとマルチミネラルを併用して飲んでいます。これなら1日当たり\30くらいですので、かなり長持ちしそうです。しかし自分に何の栄養素が足りないのか何を取らなければならないのかサッパリ判りませんので、イロイロ入ってそうなのを飲んでいますが、どうなんでしょう? ネットで調べてもやっぱりイマイチ判らないんです。私の平日の食事は昼にコンビニ弁当、夜にFFか牛丼屋かカップラーメンです。ごくまれにファミレスですね。栄養士の方がいらっしゃいましたら、是非とも分析して何が足りないのかを教えて下さい。

 私が思うに、栄養なんて無意味?気にしすぎですか?


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