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2002 年 08 月 10 日(土)

 暑い日々が続いております。食欲もなく水分ばかり取っているため、栄養が入らず身体がダルくなってきます。俗に言う夏バテです。そりゃもちろん私もいい大人なので食べるものを食べないと元気が出ないのも判っています。でもメシを作ろうとする元気すら出ないのです。今年のクーラーによる電気代は洒落にならなそうです。

 基本的に食事に卵は欠かせないです。たんぱく質を含む様々な栄養が手っ取り早く摂取できる上、調理にバリエーションがあります。しかし煙草や緑黄色野菜不足による慢性的なビタミン不足の解消には卵ばっか食べてても効きません。でも自炊していると野菜って売っている量が個々で多過ぎる上、場合によっては肉よりも高くつくので、お店に行ってもなかなか手が出ないのです。

 私が思うに、それでも気合いでメシを食う事が重要です。


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